ピラティス バダンアマンでは

シニア向けクラス

Pilatesを通じて多くの人が、生涯健康で心地よく生きていく為のお手伝いをします。

 

創始者ジョセフ・H・ピラティスは言います。

 

ピラティスはあなたの人生を

「楽しみに満ち溢れた生活」

に変えていく。…と

 

 

ピラティスというメソッドを用い、ご自分の身体と向き合いご自分の身体を知ることで気づきが生まれます。

 

人間が本来与えられている身体の状態今の自分の身体の状態がどう違うのかピラティスで得られる気づきから自らを知ることはピラティスならではの感覚であり面白さでもあります。

 

 

 

そうしてピラティスを10回…20回…30回…何度も継続し繰り返すことで身体はエネルギーに満ち、心も晴れやかで活動的な自分に変わっていたり、ヒトに優しさを与えたくなる位穏やかになれる自分と出会えるはずです。

 

それこそが本来の人間の状態です。

 

ココロとカラダはいつもあなた自身の中でリンクしています

 

強く・柔軟性のあるのびのびとした『本来あるべき身体の状態』を作り上げていく事は、あなた自身の日々の生活や周りの環境まで心地よく価値あるものに変えてくれます。